本人不会观想，请师兄们赐教，万分感谢！

这里的师兄都是修这个法门的，一定知道如何如法有效的观想，恳请赐教！！！
我是真心想修忏悔的，可是了我看了很多遍3D视频，因为内容繁多，本人是初修者，所以仍很迷惑。
请指教：
按照仪轨修法时
首先是皈依发心，然后观圣尊，然后念心咒，最后回向偈和吉祥偈，这几个阶段中每个阶段都应该如何观想啊？而4力又如何贯穿其中呢？

阿弥陀佛，首先熟识仪轨

对身口意，一事一忏比较好

告诉自己什么都不要了，停止任何思考，用心咒代替所有的念头，去面对心里不敢面对的记忆，忏悔。浮现的任何念头和画面，忏悔。听心里排山倒海的咒声（这是十方世界众共修的声音），观想次第。力量和感应瞬间注入身体。每一个本我都有完整的宇宙的所有维度，链接起来。成为本尊的一份子，代表本尊的身口意，业力净化了，一切愿望化为空。 仪轨：当下忘我，忘记时间，忘记空间，没有身体，没有心念，剩下的就是金刚萨埵。

这是弟子的感受和思维，和大家分享，如有残缺，请指点纠正。