请问：修法中关于忏悔和观想的问题！

请问老师

1.关于具足四治力的逐一忏悔，是在仪规中念吗？（是否要跪着祈祷忏悔，这好象要换姿势）然后再念咒是吗？

2.一边念咒一边观想金刚萨垛佛？一边念咒还是一边观想忏悔？

谢谢

末学认为：
一、念诵心咒的同时就是忏悔的过程，没有先后顺序，关键是忏悔的质量，
    四治力也是层层深入的在强调质量。
二、念诵金刚萨垛佛心咒的同时观想金刚萨垛佛在你头顶一肘之高,(以清净心清晰明观),从佛的莲花座下流出白色透明甘露(象瀑布一样)从你头顶的千叶莲台流进你的全身,把你无始到现世所有重罪变成脓,血,蛇,等  从你身体八万四千毛细眼排出去,同时观想所有众生与你无别的受佛加持修炼。使你和众生的身体都成为透明体。其中很关键几点：
(1)忏悔罪业,错在那里,怎样改正。
(2)守戒,戒律是成就的根本。
(3)恭敬心和深解信,  
(4)发愿利益一切众生。
(5)回向,十方三世诸佛菩萨怎样回向,我就怎样回向。