念头如何住

　　有弟子来问我：「杂念纷飞不止，如何阻止杂念？」

　　我答：「密教唸『呸！』一字咒，立断杂念，然后把心安住在虚空之中。」

　　「如果再不止呢？」

　　「依禅修的方法，顺着这念头追寻下去，追根究底，把念头的根源找出来，找到最后，会发觉原来是空妄，等知道是空思妄想，念头就断了。」

　　「如果这念头断了，他念头又起呢？」

　　「以念止念，以正念去替代妄念杂念。也即是密教的观想，只要一心观想，精进勤劳修习，观想一成熟，妄念杂念就不会产生出来。」

　　我实实在在告诉弟子们，在二千五百年前，佛陀告诉我们说：「对于凡夫只有一条路可以导致清淨，克服烦恼忧伤，去除痛苦，走在正确的道路上，这条路就是四念处。」

　　我们要常常想念：

　　身念处──观身不淨。

　　受念处──观受是苦。

　　心念处──观心无常。

　　法念处──观法无我。

　　在佛陀时代，阿罗汉在岩洞里、树下、墓塚中、就想念这四样。因为身不淨，慾火就熄；受是苦，就想出离；心无常，就不执着；法无我，证明空性。

　　如此，念念分明，忆持不忘，念头就愈来愈清淨，去除了贪、瞋、痴的无明，念头全在正确的道路上，不会有歪念邪念，享受身心解脱的大道。

　　由于当时佛陀的弟子，依这「四念处」而想念，专心禅修，证果的人非常多。