给师兄们或亲人一个夏季睡觉时不能开空调的好方法

      末学有风湿方面的疾病,方法为:室外气温为31至32度时,白天或头一天临睡前,提前把空调设置定时开运行4/5个小时,在临睡前10分钟关闭.比如22点钟休息,设定为18点开.33至34度时设置定为运行7/8个小时,35至36度时设置定为运行11/12个小时,37至38度时设置定为运行13/14个小时.空调的温度调为最低，风速调为最高。假如铺的是凉席,可以每天开空调之前,把凉席拿到其它没开空调的房间,休息时再取回.
       居住顶楼和朝阳卧室的师兄,可以在气温为29/30时打开空调,设置定时开的时间可以提前2到3个小时.开空调时把门窗关闭,这样可以使卧室内的热量排出来.温度下降.

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