养神十戒
养神十戒[原文]
戒浩饮,浩饮伤神;戒贪色,贪色灭神;戒厚味,厚味昏神;戒饱食,饱食闷神;戒多动,多动乱神;戒多言,多言损神;戒多忧,多忧郁神;戒多思,多思挠神;戒久睡,久睡倦神;戒久读,久读枯神。
[译文]
人体的活动,关键在于人的精气神,如果想要精力充足,生命旺盛,应该慎此十戒:
一戒酗酒,虽说小饮有益健康,但酗酒就损伤精神;
二戒好色,贪色纵欲,最耗精神,甚至会使精气耗绝,形神俱灭;
三戒美味佳肴,肥美厚重的菜肴会使精神昏昧,所以饮食以清淡为宜;
四戒饮食过饱,尽管挨饿的滋味不好受,但吃得过饱也会使脾胃受损,精神郁结;
五戒多动,躁动而不能安,好动而不能静,这样会使精神纷乱;
六戒多言,沉默寡语似乎感觉沉闷,但多言耗气,且言多必失,也会有损精神;
七戒多忧,人生放不下的人、事虽多,但忧虑过多会使人的精神抑郁,忧能使人老;
八戒多思,虽说学有所思才能明理,但思虑过甚就会扰乱精神;
九戒多睡,人或许都想贪睡一会,睡久了却使精神更觉困倦;
十戒久读,尽管读书是人生乐事,但长坐久读也会使精神枯槁、缺乏灵气。
戒浩饮,戒贪色,戒厚味,戒饱食,戒多动,
戒多言,戒多忧,戒多思,戒久睡,戒久读,
{:1_328:} 随喜功德
十方三世一切金刚上师
顶礼十方三世一切诸佛菩萨 顶礼十方三世一切诸佛菩萨 {:s_613:}
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