【推荐】百过格
日思百过 知过能改 勤息修正 自是功德佛陀说：“无论你读了多少神圣的文字，说了多少神圣的话……
如果你不依照那些话来约束行为，那么，会一些神圣的文字、话语，对你又有什么好处呢？
佛法修学——要基于止恶修善
止恶修善——落实于了凡四训
了凡四训——得力于受持功过
受持功过——圆满于心存诚敬
心无诚敬——纵持于日记百过
日记百过——亦流于虚文形式
虚文形式——道基于其何有焉
主诚存敬受持——勉之！勉之！
《了 凡 偈 语 》
三年学了凡 真做得心安
心安而理得 理得则迷破
迷破方看透 看透复看破
看破自放下 放下得自在
自在即随缘 随缘心清净
清净念弥陀 弥陀随时应
百过如下：
1． 生活起居异常。
2． 服装仪容不整洁。
3． 随地吐痰，乱丢垃圾，边走边吃。
4． 见地上垃圾未能随手捡起。
5． 个人或家里脏乱，洁僻之习未改进。
6． 尚有抽烟、喝酒、嚼槟榔之恶习。
7． 不守公共秩序，行车未遵守交通规则。
8． 进出不正当场所。
9． 工作不尽职，无敬业精神。
10．生活没朝气，工作或修学效率差。
11．与人相处不和睦，无团队精神。
12．邻居同事或相识之人，见面未能微笑打招呼。
13．未能敦亲睦邻，守望相助。
14．遇残疾、老弱妇孺未能扶助。
15．平时好看电视、报纸、杂志、刊物。
16．观看色情影片、刊物，身心犯邪淫。
17．男女异常交往。
18．昨日过今未改，不良之习气重犯。
19．杀、伤害有情众生。
20．贪图衣、食、住、行享受。
21．偷盗或未经同意取走别人任何一物。
22．六、十斋日佛菩萨圣诞日，未能全素、断淫。
23．平日早餐未能素食。
24．任弃五谷或任何可食之物。
25．不惜福，生活奢侈浪费。
26．遇佛菩萨像或僧众，未起诚敬心问讯或顶礼。
27．对父母不孝顺（让父母操心、生气）
28．对师长不恭敬，对兄弟朋友不忠信。
29．与家人相处或夫妻相处，尚有不和睦。
30．待人不真诚，态度贡高我慢。
31．待人处世，不诚信或负人约定。
32．待人处世，尚喜欢占别人小便宜。
33．待人处世，尚怕别人占我便宜或斤斤计较。
34．待人处世，学佛修行，尚以攀缘心行之。
35．待人处世，尚有猜忌，怀疑、嫉妒之心。
36．早晚课未能按时圆满落实。
37．念佛日中九次，十念法未能落实。
38．平时未能把握时间修学，使其空过。
39．佛法修学心不专、念不一。
40．学佛修行，懈怠没恒心或起退怯心。
41．遇缘该行未行，该舍未舍。
42．帮助别人，无勇往直前之精神。
43．助人为非一事，见人忧惊不慰。
44．众生与正法有缘，未与积极引导。
45．做生意以不正当方法手段谋取利益。
46．有赌博、不务正业或涉及非法等，不劳而获之投机行为与心态。
47．言语、动作不端正，粗俗不雅。
48．口言粗暴，邪僻秽语。
49．口言轻浮之语，讲话态度不稳重。
50．以不实虚假之语，蒙骗他人。
51．无意之闲谈或多管闲事。
52．轻言妄谈，话多且无好话。
53．讲话喜好夸大或强人出头。
54．言行不实，或甚伤人，未生悔意。
55．讲话速度音量不适当。
56．说话未能恰得好处，或有打岔不礼貌之习。
57．两舌挑拨离间，搬弄是非。
58．论人是非随意批评他人。
59．为人口是心非，表里不一。
60．毁谤三宝，破坏正法教育。
61．以善言好语诈骗他人；以花言巧语讪诱他人。
62．好闻赞叹之语，闻及生喜，未能观照；厌闻逆耳之言，闻及生恼，未能反省。
63．性情急燥，不能容忍一时之气。
64．心量狭小，不能包容宽恕别人。
65．纵情、任性、为所欲为。
66．起心动念自私自利。
67．心中暗举恶意害人。
68．恶缘现前，心生烦恼，怀恨或起报复心。
69．眼见耳闻，稍不顺意，随即心生不悦。
70．观看人、事、物尚有不顺眼之心境。
71．悭惜吝啬，不肯布施或布施心生悔意。
72．不知命不认命，起分外营求之心。
73．顺境现前或超越他人时，心生骄傲或态度贡高我慢。
74．逆境现前或失意时，怨天尤人或轻视自己。
75．稍不顺心，即唉声叹气或立即生气。
76．见人成就心生嫉妒，见人有难幸灾乐祸。
77．见好人好事未能心生欢喜。
78．对亲情，名利执著，尚有患得患失感。
79．五欲六尘之欲念尚重，生活过得无踏实感。
80．是非来临无法及时观照以平常心面对。
81．犯善小而不为，恶小而为之过。
82．未能常思己过，反常见他人之过。
83．妄想烦恼生起，无法及时观照以佛号取代之。
84．平时心无正念，杂念妄想纷飞。
85．今日心离道，生活过得忙乱或烦躁。
86．对父母师长，有缘善知识，无日怀感恩之心。
87．未能看别人优点自我学习见他人缺点自我反省。
88．时时生惭愧，日日起忏悔，尚未落实。
89．生活以平常心，平等心面对，尚未落实。
90．晨起念佛生喜心，日中念佛持净心，尚未落实。
91．与人言谈和颜爱语，态度谦诚，尚未落实。
92．以至诚恭敬心待一切人，尚未落实。
93．存以温和、善良、慈悲之心，尚未落实。
94．造福、惜福节俭之美德，尚未落实。
95．内自谦、外礼让之美德，尚未落实。
96．己所不欲，勿施于人，尚未落实。
97．律己要严，待人要宽，尚未落实。
98．逆来顺受，顺来不起贪著，尚未落实。
99．不忍吃众生肉，菩萨慈悲精神，尚未落实。
100．与人无争，于事无求，尚未落实。
日日知非 日日改过
改过的方法：
强制于外 • 病根还在
事理既明 • 过将自止
一心为善 • 正念现前
改过的基础：三心圆发
羞耻心 • 知耻能生大勇
畏惧心 • 知畏能生诚敬
勇猛心 • 知勇则能振奋 羞耻心 • 知耻能生大勇
畏惧心 • 知畏能生诚敬
勇猛心 • 知勇则能振奋 {:s_616:} {:s_616:} 羞耻心 • 知耻能生大勇
畏惧心 • 知畏能生诚敬
勇猛心 • 知勇则能振奋 日日知非 日日改过
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