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禅修的时候,不要执着于任何觉受

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法界金刚 发表于 2009-5-2 17:33:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般来说,我们执着于家人,财产和地位,憎恨任何伤害或威胁我们的人。试着转移你的注意力,不要把焦点放在诸如此类的外境之上,并解释那个把外境认定为可爱或可恨的心。你的贪爱和嗔恨是否具有任何形状,颜色,实体或位置? 如果它们没有形状,颜色,实体或位置,你为什麽会如此轻易地被这种情绪的力量所击败 ?

之所以会如此,乃是因为你不知道如何释放这些情绪。如果你让念头和感觉自行生起和消融,他们会穿过你的心,如同一隻鸟飞过天际,不留下任何痕迹。这个道理不仅适用于贪执和嗔恨,也适用于禅修时生起的觉受 ----- 大乐,明晰和无念。这些觉受是精进修持的结果,是心本俱创造力的展现。这些觉受如同阳光照在雨幕上所形成的彩虹一般显现。而执着于这些觉受,将如同追逐于一到彩虹,希望能够把彩虹穿在身上一般徒劳无益。只要让你的念头和觉受自由来去,不要执着于它们。

------------- 顶果钦哲法王 (修行百颂)
cfcl 发表于 2012-8-29 15:32:45 | 显示全部楼层
   
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一心修法 发表于 2015-1-20 12:14:58 | 显示全部楼层
  
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wn123 发表于 2015-3-1 12:27:35 | 显示全部楼层
  
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