老空行母关于磕头的开示
“还有一个事呀。。我在家磕小头的时候，跪得太狠了，膝盖半月板损伤，打弯有时都刺痛。。很有两位师兄，也是膝盖痛，其中一位也是半月板损伤，我没深问，估计也是磕头不得法。。大家都小心腿呀，该用软垫就用软垫，并不是说跪得越响，信佛就越深、越如理如法。”看到您这段话，我忍不住再说几句。
敦珠法-王的大女儿瑟姆仁波切曾鼓励我说：空行母益西措嘉修加行时，膝盖骨都露出来了，还在坚持磕，你不要怕苦，一是不能多穿裤子，二，不要穿袜子、戴手套；三不要垫东西，在哪儿磕头，地面是什么样就怎么样。
我牢记着这几句话，整个冬天，在寒冷的藏地，在第二世敦珠法-王的闭关房里，哆嗦着磕了很多头。后来磕头绕山等，无论地上有玻璃渣还是大小便，都直接往前磕，但还真没被玻璃扎过手。在刚日托嘎磕头时，因每天磕的数量多，把手臂肌肉拉伤了，去我以前工作过的急救中心看病，那个意大利的医生Giogio边无奈地摇头边给我看病，他实在不理解我这是为了哪般！我的膝盖也经常磕得血肉模糊，磕破后只是在每天刚开始的时候痛一点，磕上一会儿就不觉得了，如果你是连续磕，且每天磕很多，怎么都会磕出些小问题，如额头起包啦等等，不用力也会出状况，毕竟一天三、四千个大头下来，又是天天如此，我们娇嫩的皮肉是会吃点苦的，不用怕。还有拉肚子等，都不用怕，我的很多藏族朋友磕大头时猛拉肚子，三宝加持，我倒是一次没拉过。
拉萨的藏人有个说法：不磕满十万大头的人，不可以用磕头的专用长木板，为什么会有这样的要求我就不知道了。
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